Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Myhi5

Myhi5 weegt 91.10 kg, is 28.90 kg afgevallen en heeft nog 16.10 kg te gaan

112.70 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 91.10 kg

Myhi5 over zichzelf

Ik ben een gewone man met een gewone baan. Ik werk met plezier en heb een leuk gezin, maar .... ik ben te zwaar.
Op 1 juni 2009 woog ik 120 Kg. Met een lengte van 1.73m is dat zwaar gewichtig. Ik ben met vallen en opstaan afgevallen, eerst 118 Kg, vervolgens 115 en 112 en kwam uiteindelijk op zo'n 107 kg. uit. Na mijn vakantie in 2014 was ik weer 112,7 Kg. Niet iets om trots op te zijn.

Ik werd attent gemaakt op de documentaire film "Fat, Sick and Nearly dead". Dat heeft me geinspireerd om te ga

... 
Lees verder »
Ik ben een gewone man met een gewone baan. Ik werk met plezier en heb een leuk gezin, maar .... ik ben te zwaar.
Op 1 juni 2009 woog ik 120 Kg. Met een lengte van 1.73m is dat zwaar gewichtig. Ik ben met vallen en opstaan afgevallen, eerst 118 Kg, vervolgens 115 en 112 en kwam uiteindelijk op zo'n 107 kg. uit. Na mijn vakantie in 2014 was ik weer 112,7 Kg. Niet iets om trots op te zijn.

Ik werd attent gemaakt op de documentaire film "Fat, Sick and Nearly dead". Dat heeft me geinspireerd om te gaan sapvasten. Dat heb ik 10 dagen gedaan. Vervolgens ben ik blijven sap drinken en per week eet ik zo'n 3 a 4 keer warm, meestal iets van gegrilde groenten met kip of vis of een kop kippensoep. In elk geval iets met eiwit, maar zonder granen.

Op dit moment weeg ik 102,3Kg. Ik ben dus in totaal al zo'n 17 Kg afgevallen. En ik ga door, want deze manier is voor mij vol te houden. Ik sta onder controle van mijn huisarts en binnenkort worden mijn bloedwaarden weer genomen. Ik ben benieuwd.

Hoe dan ook. Ik voel me een stuk fitter en beweeglijker. Bewegen doe ik ook meer en dat neemt nog toe. Ik combineer cardio (crosstrainer) met t'ai chi en andere krachtoefeningen.

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 7, 2015
Nu na de jaarwisseling weer door. We zijn weer begonnen met sap. Sap voor ontbijt, wat groenten voor de lunch, een licht soepje (kip) voor het avondeten. Tussendoor wat zelfgebakken crackers (zaden met ei in de oven) met Baba Ganoush (zelfgemaakt). Toch vandaag wat aangekomen. Dus, meer water drinken en minder crackers. :)
Sporten zie ik nog steeds tegenop. Binnenkort maar eens afspreken met onze personal trainer.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Myhi5 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Myhi5 in het kort

  • Myhi5 weegt nu 91.10 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 30.44. Hij is 28.90 kg afgevallen.
  • Myhi5 is 1.73 m, 62 jaar, geboren op June 20, 1955, aangemeld op June 9, 2009 en voor het laatst ingelogd op April 25, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Myhi5 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Myhi5

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd